熱量赤字，又稱熱量缺口、卡路里赤字，這個減肥減脂的核心的觀念，也就是減脂金字塔的最底層。 簡單來說，熱量赤字意思是你攝入的卡路里<一天消耗量(每日總熱量需求TDEE )， 即少於維持當天體重所需的卡路里 ， 這就是熱量赤字。
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你現在是否對如何抓老鼠很苦惱，因為每次發現家裡有老鼠，總是讓你抓不到，或是懷疑家裡有老鼠，卻不曉得牠們躲藏在哪裡，還擔心就這樣與你同住一陣子嗎？其實老鼠蹤跡有跡可循，抓老鼠秘訣在於找到牠們正確位置，想知道如何判。
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《夜来香》，華語經典歌曲。黎錦光作曲作詞，1944年首次發表，《夜來香》雖然是華語經典，但它的原主唱者卻不是中國人，而是日本籍中日双语歌影双栖明星李香蘭。在她之後，華人樂壇裡已有百位专业歌手先後翻唱過《夜來香》，其中最有名的，當屬鄧麗君在1978年所錄製的版本，乃至於現今仍有不少歌迷會誤認。 See more
貓頭鷹羽毛紋身是男性和女性都追捧的選擇，其設計範圍從簡單到復雜的細節。 人們經常選擇這些紋身來代表智慧、直覺、通靈能力、自由以及從恐懼、憤怒和嫉妒等負面情緒中解放出來。
文章整理了50個房間設計，從木質無印風、浪漫北歐風再到工業風、極簡設計，帶你一起探索各式各樣的臥室設計，分享最實用的裝潢撇步，陪你打造一個屬於自己的舒適、溫馨的臥室空間。
赵紫阳（1919年10月17日—2005年1月17日），原名赵修业，河南滑县人，中华人民共和国政治人物，中国共产党和中华人民共和国的第二代主要领导人之一。在革命战争年代和社会主义建设时期，他在地方先后担任过中共县委、地委、省委主要领导职务；在改革开放前期，他先后担任过中华人民共和国国务院总理、中国共产党中央总书记等职务 。赵紫阳主持了1980年代后期的中国政治体制改革
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